よそじ倶楽部

Ａ＝自律神経失調タイプ
生活の不規則、働きすぎ、ストレスなどが原因で交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、血行が悪くなります。
血行が悪くなると、代謝が低下し、冷え症につながります。

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Ｂ＝女性ホルモンのバランス崩れタイプ
女性ホルモンの分泌は、自律神経とも密接な関係にあります。
そのため、ホルモン分泌の転換期でもある思春期、妊娠、出産、更年期などにバランスが崩れ、冷え症になる女性が多いです。

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Ｃ＝ポンプ力が弱いタイプ
血液は、心臓と第2の心臓と呼ばれる足の筋肉が収縮して体のすみずみに送られます。
運動不足などで足の筋肉が弱くなると、血液がきちんと送られず冷え性に。
また、低血圧などもポンプ力が弱いので冷え性の原因に。

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Ｄ＝貧血や食生活に問題ありタイプ
貧血は、血液中の酸素が不足して、うまく栄養が燃焼されません。そのため、全身が冷えてしまいます。
無理なダイエットや栄養不足は、貧血を招く恐れがあります。
また、 冷たい飲み物や食べ物をとると、消化器官なども同じ様に冷えます。そのため、消化器官の機能が低下し、水分代謝や胃腸機能の異常により便秘や下痢が起こり体が冷えます。
甘いものも体を冷やします。


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