よそじ倶楽部

アサーションチェックシート

□１　人が、あなたに無理な要求をしてきた時、拒むことができる。

□２　人と違う意見や気持ちをもっている時、それをあらわすことが出来る

□３　レストランで、あなたが、注文した物とは、違うものが運ばれてきました。
　　　その時、間違っていることを伝え、対処してもらうことが出来る。

□４　自分が、困った時、人に助けを求めたり、ちょっとした頼みごとをすることが出来る。

□５　自分のいいところや、やり遂げたことを素直に人に言える　　　　　

□６　あまり親しくない人たちの会話の中に入っていくことができる。

□７　物事を決める時、人の話をさえぎったり、意見を聞かず自分で決定するようなことはない。
　　　　　
□８　人の成果を素直に認め、誉めることができる

□９　他人が自分の思い通りにならなくても、怒鳴ったり、大声で命令したりしない。

□１０他人と意見が食い違っていたが、自分が間違っている事に気が付いた。それを認めることができる

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チェック項目が半分以上あれば、アサーション度は普通以上です。
チェックが、ない項目は、自已表現が苦手な領域と言えます。
また、その時、その相手次第でも、変わってくると思います。

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あずき：きねちゃん、チェックシートの７から10まで、全部チェック無かったんじゃない?(；¬_¬)

キ　ネ：失礼ね。全部じゃないわよ。（ ｀´）===Ｃ<*_+ )