よそじ倶楽部

１ストレスたまってせんか
転勤、入社、入試や入学など環境の変化が、多いこの時期、ストレスたまってせんか。
しんどいなぁって思ったら、心やからだのSOS。
ちょっと、心やからだが無理してますよぉって言う証拠です。
しっかりキャッチして、その原因を、見つめなおしてみましょう。
そして、自分が、今、どんな状態か確認しましょう。

ストレスを溜めると、めまい、せき、手足の痺れ、冷え性の原因になったり血圧を上昇させたり、狭心症や十二指腸潰瘍のような症状となって現れることも。
ストレスは、万病のもとってよく言われますよね。

でも、ストレスをなくしてしまうことはできないので、上手に付き合っていきたいなと思います。

いっぽう、よいストレスは、活力ある生活を送るための糧とも言われています。
上手に付き合うことで、スポーツや仕事などの目標に向かって、頑張ることができ、自分を奮い立たせるパワーの源になります。